وصفات جديدة

وصفة سلطة المعكرونة الملونة

وصفة سلطة المعكرونة الملونة

مكونات

  • 1 - 1/2 كوب معكرونة حلزونية ثلاثية الألوان غير مطبوخة
  • 1 علبة (8 أونصات) قطع أناناس غير محلاة
  • 1 كوب بازلاء طازجة ، نصفها
  • 1/2 كوب جزر مقطع شرائح رقيقة
  • 1/2 كوب شرائح خيار
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1/4 كوب تتبيلة سلطة ايطالية

الاتجاهات

تُطهى المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء ، صفّي الأناناس واحتفظي بربع كوب عصير. في وعاء كبير ، يُمزج الأناناس والبازلاء والجزر والخيار وعصير الأناناس المحفوظ.

صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد. أضف إلى خليط الأناناس. يرش الكزبرة. رشي عليها تتبيلة السلطة وقلبيها حتى تتغطى. تبرد حتى التقديم.

حقائق غذائية

الحصص 5

السعرات الحرارية لكل حصة 211

ما يعادل الفولات (إجمالي) 25 ميكروغرام 6٪


شجرة التنوب / ديانا راتراي

هذه سلطة معكرونة لذيذة ، ومثالية لوجبة غداء يومية مع الحساء ، أو قدّمها كطبق جانبي في الطهي المقبل. مزيج من المايونيز وعصير الليمون والقشدة الحامضة والثوم والشبت يساعد على نكهة سلطة المعكرونة اللذيذة.


سلطة الباستا الايطالية الكلاسيكية

لقد عدت & # 8217m من المكسيك ولدي سلطة المعكرونة الإيطالية الكلاسيكية لمشاركتها معك اليوم! قضيت أفضل وقت وأحببت المكان الذي أقمنا فيه. يجب أن أقول أنه يجعل من السهل العودة إلى الواقع عندما تعود إلى المنزل في طقس لطيف وليس 10 أقدام من الثلج والبرد.

أحب فصل الربيع هنا في شمال ولاية نيويورك ولا أهتم & # 8220 Reality & # 8221 الآن على الإطلاق. أشعر وكأنني أمتلك منتجعًا صغيرًا خاصًا بي في الفناء الخلفي مع الفناء الضخم وشرفة المراقبة. أقضي الكثير من الوقت في الخارج أكثر مما أعترف به بمجرد أن يصبح الطقس لطيفًا.

أنا سعيد جدًا لأنك هنا! تابع على Pinterest لمزيد من الإلهام!

تعتبر سلطات المعكرونة دائمًا نجاحًا كبيرًا في يوم الذكرى ، أو الطعام المشترك ، أو النزهات الصيفية أو طبق جانبي بسيط لوجبة ليلية. كل شخص يحتاج إلى وصفة سلطة معكرونة جيدة وموثوقة في حياته ، أليس كذلك؟ هاجسي الجديد هو سلطة الكاجو الدجاج والروتيني.

سلطة المعكرونة الإيطالية الكلاسيكية هذه غنية بالألوان (أحب الطعام الملون لأنه بطريقة ما يجعل مذاق الطعام أفضل في رأسي) وشهية بما يكفي لتقف كوجبة خفيفة عليها. تعتبر سلطات المعكرونة رائعة لأنه يمكنك إعدادها مسبقًا & # 8211 ومن المفيد بالفعل إعدادها مسبقًا حتى تكون النكهة أفضل ما يمكن.

سلطة المعكرونة الإيطالية الكلاسيكية سريعة التقطيع والمجمعة معًا مليئة بالنكهة الرائعة وستكون طبقك الجانبي المفضل الجديد. إنها سلطة رائعة لاستخدام بعض خضروات الحديقة الطازجة التي قد تكون قد وضعتها حولك.

إن القليل من السكر الأبيض الذي أحب إضافته إلى سلطات المعكرونة الخاصة بي يزيل في الواقع حافة التتبيلة الإيطالية دون جعل السلطة نفسها حلوة على الإطلاق. يمكنك ترك هذا ولكنني أعتقد حقًا أنه يحدث فرقًا في النكهة!

فيما يلي بعض الوصفات المفضلة الأخرى لسلطة المعكرونة: سلطة الباستا البسيطة وسلطة كابريزي باستا وسلطة الباستا اليونانية. قد تعجبك أيضًا بعض سلطات المعكرونة المبتكرة من أصدقائي: سلطة المعكرونة الكريمية الخفيفة والمنعشة قليلاً من صديقتي ماري وسلطة الروبيان باستا مع صلصة إيطالية محلية الصنع من صديقتي إيمي. يتمتع!


تعليمات

من أجل فينيجريت الإيطالي:

  1. في وعاء زجاجي أو وعاء بغطاء محكم ، ضعي حبة من الثوم في 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية ونصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل. (أستخدم حوالي 3/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج ، لكن يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح والمذاق كما تذهب!)
  2. قم بتأمين الغطاء ورجه بقوة حتى يتحد. سوف تحتاج إلى الرج مرة أخرى قبل الاستخدام.

لتحضير سلطة الباستا:

  1. يُغلى قدر كبير من الماء في الغليان ، ويُقلب مع ملعقة كبيرة ممتلئة من ملح البحر ويُضاف المعكرونة الجافة. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة واطبخها وفقًا لنضج النضج. صفيها وشطفها بالماء البارد.
  2. في وعاء كبير ، ضعي المعكرونة المطبوخة (المجففة والمبردة) مع أنصاف الطماطم وزهور البروكلي والفلفل المقطع ومكعبات السلامي. قلبي المزيج سريعًا قبل صب نصف الصلصة وثلث كوب من جبن البارميزان المفتت. (لقد قطعت قطعًا صغيرة من جبن البارميزان وأضفها إلى محضر الطعام الصغير الخاص بي واخلطها حتى تصبح فتات صغيرة مطحونة)
  3. اختبار تذوق الملح وإضافة المزيد إذا لزم الأمر. ثم غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
  4. قبل التقديم مباشرة ، أسكب المتبقي من الخل الإيطالي ، بضع لفات من الفلفل الأسود الطازج ورش حوالي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المفتت فوقها.

معلومات التغذية:

أثمر:

حجم الوجبة:

جميع المعلومات المقدمة على هذا الموقع مخصصة للأغراض الإعلامية فقط. أنا لست خبير تغذية معتمد وأي معلومات غذائية يتم مشاركتها على موقع SimplyScratch.com يجب أن تستخدم فقط كمبدأ توجيهي عام.

شراء كتاب الطبخ: خدش ببساطة: 120 وصفة منزلية صحية أصبحت سهلة متوفر الآن على أمازون و raquo
شكرا مقدما على دعمك!


& quot هذا الطبق كان يقدم كجزء من بوفيه يوناني لحفلة وكان من المفاجآت! طلب الجميع تقريبًا الوصفة. كان من السهل جدا صنعه. & quot

ونسخ 2021 Discovery أو الشركات التابعة لها والشركات التابعة لها.

شارك هذه الوصفة:

لا نتائج

مرحبا يا من هناك!

هل تبحث عن إحدى وصفاتك المفضلة؟ ستلاحظ أن Recipe Box يسمى الآن يحفظ ووصفاتك منظمة في المجموعات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الآن العثور على جميع ملاحظاتك الخاصة مباشرة على صفحة الوصفة أسفل التوجيهات.


سلطة الباستا الايطالية تري كلر

تريد استخدام شكل المعكرونة الذي يحتوي على الكثير من الزوايا والشقوق للتأكد من أن الصلصة والأعشاب الإيطالية تدخل في كل شيء. مثل المعكرونة روتيني بيني فوسيلي، و farfalle مثالية لسلطة المعكرونة.

تجهيز: تُطهى المعكرونة حسب الصندوق. يُصفّى ويُوضع فيه وعاء تقديم كبير. يقطع الكرفس ونصف حبة طماطم.

مزج: أضيفي تتبيلة السلطة ، والكرفس ، والطماطم ، والزيتون ، والريحان ، والأوريغانو إلى الوعاء واخلطيهم. أضيفي الجبن المبشور واخلطيهم مرة أخرى.

ولأنني أعرف أن بعض الناس لا يحبون الزيتون ، يمكنك تخطيهم تمامًا إذا كنت تريد ذلك.

برد وقدم: غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. خدمة والتمتع بها!


ماذا تخدم مع هذا

حفظ صلصة السلطة مستحلب

يعتبر مستحلب الزيت والخل مؤقتًا فقط ، ويستمر لمدة ساعة في أحسن الأحوال قبل أن تنفصل الطبقات. لإطالة نظام التعليق الموحد ، أضف عاملين مستحلبين ، المايونيز والخردل. تمنع الزيت والخل من الانفصال عند تقليبها مع المعكرونة ، ولكن يجب خلطها مع الخل أولاً لتغليف قطرات الزيت بفعالية عند الخفق.

ثبّت هذه الوصفة لحفظها لوقت لاحق

يعلق هذا


وصفات سلطة المعكرونة الصيفية

تُعد سلطة المعكرونة هذه مثالية لتناول طعام العشاء أو العشاء في عطلة نهاية الأسبوع في الصيف ، وتتناسب مع وصفاتك المفضلة من الشواية.

متعلق ب:

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

سلطة الطماطم و باستا الموزاريلا الطازجة

سلطة الكابريز الكلاسيكية تلتقي بسلطة المعكرونة الصيفية مع هذه النسخة من صلصة الخل الأبيض.

سلطة باستا BLT

سلطة الباستا الصيفية

سلطة المعكرونة الكلاسيكية هذه ، المليئة بوفرة من الخضروات الصيفية والأعشاب الطازجة ، هي الشيء المثالي الذي يمكنك صنعه بعد رحلة إلى سوق المزارعين. ابحث عن ألذ المنتجات في ذروة موسمها ، مثل الفجل المقرمش والخيار والطماطم الطرية والذرة النيئة الحلوة. نوصي بالسماح لسلطة المعكرونة بالتتبيل لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

سلطة باستا الجمبري الصيفي والفاصوليا الخضراء

سواء كان رسكوس مشويًا أو مبردًا ، يعتبر الجمبري علاجًا حقيقيًا في أي طهي خارجي أو شواء في الفناء الخلفي. لماذا لا تضيفها إلى سلطة المعكرونة الموسمية البسيطة؟

سلطة باستا سوكوتاش الكريمية مع لحم مقدد

Succotash هو عنصر أساسي في الصيف. امنح المكونات الكلاسيكية (الفاصوليا والذرة والطماطم) تغييرًا عن طريق إضافة المعكرونة المطبوخة و [مدش] ولحم الخنزير المقدد المالح!


سلطة باستا خضار الصيف

تعتبر سلطة المعكرونة عنصرًا أساسيًا في الطهي الصيفي وهي رائعة أيضًا للوجبات السريعة. أحب سلطة المعكرونة الجيدة بقدر ما أحب الشخص التالي ، لكن مع حرارة الصيف ، أفضل الابتعاد عن قاعدة المايونيز. أنا & # 8217m في الواقع متعصبًا للخل إلى حد ما ، لذا فأنا أستخدم تتبيلة من الخل لسلطة المعكرونة النباتية الصيفية هذه.

ضرب سوق المزارع & # 8217s

لدينا سوق المزارع & # 8217s على قدم وساق الآن ، وأنا أحبه. هل تناولت من قبل طماطم صن جولد؟ هذه هي المفضلة لدي. لا يوجد شيء أفضل من طماطم Sun Gold مباشرة من الكرمة! وخيار المزرعة الطازج يحتوي على قرمشة لا تحصل عليها من تلك الموجودة في متجر البقالة.

التتبيلة محلية الصنع تحدث فرقًا

أنا دائما أصنع تتبيلات السلطة الخاصة بي. من السهل جدًا صنعها ، وأنت تعرف بالضبط ما الذي يدخل الضمادة عندما تصنعها بنفسك. تحتوي هذه الصلصة على القليل من السكر. عادةً ما يكون & # 8220sweet & # 8221 عسلًا ، لكن في بعض الأحيان أحب خلطه.

لتحضير سلطة الباستا هذه ستحتاج:

للسلطة

  • 1/2 رطل من ميني فارفالي (أو معكرونة من اختيارك) مطبوخة
  • 2 كوب من ذهب الشمس أو الطماطم الكرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 2 فليفلة حمراء مفرومة
  • 2 حبات خيار متوسط ​​، مقطّعتان إلى دوائر ، ثمّ مقطّعتان إلى نصفين
  • 1/2 بصلة حمراء متوسطة مفرومة
  • 3.5 أوقية جبنة فيتا مفتتة
  • حفنة من شيفونيد الريحان

للتتبيلة

  • 1/4 كوب زيت زيتون
  • 1/2 كوب من خل النبيذ الأحمر
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة خردل ديجون
  • 1 فص ثوم متوسط ​​الحجم مهروس
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • الملح والفلفل حسب الذوق

أدوات المطبخ التي قد تجدها مفيدة:

أنت & # 8217ll تجعله مرارا وتكرارا

لقد قمت بتحضير سلطة المعكرونة بالخضروات الصيفية مرتين في الأسبوعين الماضيين ، وفي المرتين اختفت بسرعة كبيرة. كان الناس يعودون لثواني وأثلاث! أنا & # 8217d أوصي بجعله يومًا مقدمًا & # 8230it & # 8217 ، سيكون طعمه أفضل في اليوم الثاني عندما يكون للتتبيلة فرصة للنقع في المعكرونة والخضروات!

إذا كنت تعتقد أن سلطة المعكرونة بالخضار الصيفية هذه تبدو جيدة ، فانتظر حتى ترى هذه الوصفات الأخرى التي اخترتها من أجلك فقط!

قم بالتمرير لأسفل للحصول على الإصدار القابل للطباعة

وصفات سلطة أخرى قد تستمتع بها:

  1. هذه الحفلة مكتوبة في كل مكان في Fiesta Guacamole! مليئة بالخضار الصيفية المشرقة والملونة ، تأخذ الأفوكادو المفضل لديك إلى مستوى جديد تمامًا!
  2. هذه سلطة الذرة والفيتا متعددة الاستخدامات ستحقق نجاحًا كبيرًا في نزهة أو حفلات الشواء القادمة. الذرة الحلوة ، والفلفل المشوي والفيتا المالحة مثالية كفاتح للشهية ، أو حتى الصلصة مع الدجاج المشوي أو السمك.
  3. تحدث عن ألوان رائعة! سلطة المعكرونة المتوسطية مليئة بالألوان والنكهة!
  4. إذا كنت تحب فاهيتا الدجاج ، فإن سلطة فاهيتا الدجاج هي البديل الصحي المثالي.
  5. هل أنت في عجلة من امرك؟ جرب 3 Ingredient Quick Pasta Salad للحصول على نسخة مختصرة للغاية.
  6. هناك طريقة أخرى رائعة لاستخدام مكافأة سوق المزارع # 8217s وهي مع سلطة الكينوا الصيفية اللذيذة.
  7. غير مصور - هل تريد شيئًا سيستمتع به حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً في تناول الطعام؟ قد تكون سلطة تاكو باستا هي الحل المناسب لك. من لا يحب التاكو ؟!

هل تريد المزيد من الوصفات المجانية؟

تأكد من الانضمام إلى رسالتي الإخبارية للحصول على وصفات مجانية وأفكار حرفية يتم إرسالها إلى صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك كل أسبوع.


قيصر سلطة باستا

تتميز سلطة المعكرونة الغنية بالخضروات هذه بصلصة السيزر النباتية التي من المؤكد أنها سترضي الجميع و [مدش] مثالية لنزهة الربيع أو الصيف.

فص ثوم مهروس بالضغط

طماطم عنب متعددة الألوان ، مقطعة إلى أنصاف

معبأة أوراق الريحان الطازجة

  1. سخني قدر كبير مغطى بالماء المملح حتى يغلي على نار عالية. طهي المعكرونة كما يوجه التسمية.
  2. في هذه الأثناء ، من قشر الليمون ، صر وعصر العصير في وعاء كبير. اخفقي في جبن البارميزان والمايونيز والزيت والثوم والفلفل وملعقة صغيرة ملح. أضيفي الطماطم والكوسا والبازلاء والريحان والمعكرونة المطبوخة وقلبي جيداً. قدميها دافئة أو مبردة. يمكن تبريده وتغطيته لمدة تصل إلى يوم واحد. تُزين بالبارميزان والريحان.

تغذية: حوالي 415 سعرة حرارية ، 14 جرام بروتين ، 64 جرام كربوهيدرات ، 12 جرام دهون إجمالية (2 جرام مشبع) ، 5 جرام ألياف ، 6 ملليجرام كوليسترول ، 605 ملليجرام صوديوم.


شاهد الفيديو: مقبلات روووعة سلطة المعكرونة الملونة مع البروكليصحي Appetizer,colored pasta salad w broccoli (شهر اكتوبر 2021).