وصفات جديدة

أطباق جانبية صحية في الصيف

أطباق جانبية صحية في الصيف

طعم هذه الوصفات يشبه لقمة الصيف نفسها

iStock / NSphotostudio

مع ارتفاع درجة الحرارة ودخول الصيف ، من الطبيعي أن نبدأ في اشتهاء أي شيء وكل شيء يشعر به منعش: كوب من الورد المبرد ، وقمة بطيخ مقرمشة ، وعشب زاهي ، وطماطم ، وسلطة ذرة حلوة. غالبًا ما يكون الطبق الجانبي الصحي ، مثل الخرشوف المشوي أو سلو البروكلي ، هو الرقاقة المثالية للأطباق الرئيسية الأكثر ثراءً في الصيف مثل شرائح اللحم المشوية والدجاج المشوي والبرغر العصير. تمنح فضل المكونات الصيفية المتاحة فرصًا كبيرة لتجربة جميع أنواع السلطات الصحية وأفكار الأطباق الجانبية. قد تسرق بعض هذه الوصفات الأضواء من الأطباق الرئيسية في الطهي التالي.

لمعرض أطباق الصيف الصحية الجانبية ، انقر هنا.

لقد جمعنا بعضًا من أفضل وصفات الأطباق الجانبية الصحية ، لتوفير الإلهام سواء كنت تتجول في سوق المزارعين أو ممرات متاجر البقالة المكيفة هذا الصيف. بينما تخطط لوجباتك للأسبوع المقبل ، بالإضافة إلى أي حفلات شواء وحفلات في الأفق ، ضع في اعتبارك هذه الأطباق الجانبية الصحية العشرين ، والتي تعتبر نكهاتها الطازجة مثالًا لفصل الصيف.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفات الصيف المفضلة لدينا لتحديد نوع رئيسي (أو اثنين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات اللذيذة ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من أطعمة النزهة الكلاسيكية و mdashall منها مضاعفة كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفات الصيف المفضلة لدينا لتحديد نوع رئيسي (أو اثنين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات اللذيذة ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من أطعمة النزهة الكلاسيكية و mdashall منها مضاعفة كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباقنا الجانبية المفضلة للنزهات طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبق جانبي للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفات الصيف المفضلة لدينا لتحديد نوع رئيسي (أو اثنين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبقًا جانبيًا للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفات الصيف المفضلة لدينا لتحديد نوع رئيسي (أو اثنين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات الشهية ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من الأطعمة الكلاسيكية للنزهات و mdashall التي تتضاعف كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبق جانبي للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباق النزهة الجانبية المفضلة لدينا طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات اللذيذة ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من أطعمة النزهة الكلاسيكية و mdashall منها مضاعفة كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


أفضل 40 طبق جانبي للنزهة لوجبة صيفية لذيذة

في الصيف ، عندما تكون الأيام طويلة ومشمسة ويعيش أطفالك عمليًا في الخارج ، فإن النزهات تعد وجبة مثالية! هنا ، نشارك أطباقنا الجانبية المفضلة للنزهات طوال الوقت لمساعدتك على التخطيط ليوم مثالي. ارمي بطانية واستعد لتصفح بعض الخيارات الرائعة.

بالطبع ، إذا كنت جديدًا في لعبة التخطيط للنزهات ، فقد تتساءل من أين تبدأ. نقترح إلقاء نظرة خاطفة على وصفاتنا الصيفية المفضلة لتحديد نوع رئيسي (أو اثنتين!) ، ثم العودة إلى هنا لمعرفة أفضل الجوانب لاستكمال اختيارك. لقد قمنا بتغطيتك بالعشرات من السلطات اللذيذة ، والأوعية المقاومة للحشود ، والكثير من أطعمة النزهة الكلاسيكية و mdashall منها مضاعفة كمقبلات ممتازة في الرابع من يوليو لترافق وصفات الشواء اللذيذة. ستجد أيضًا أطباقًا رائعة للأطفال والكبار على حد سواء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام.

أفضل شيء في هذه الأطباق الجانبية الخاصة ، بالطبع ، هو أنك لست بحاجة فعليًا إلى الانتظار للحصول على نزهة لتذوق أحدها. جربها كجزء من جوانب الشواء الخاصة بك ، وادمجها في وجبة غير رسمية طوال الأسبوع ، أو أضف القليل منها إلى عشاء الأحد الكبير.


شاهد الفيديو: أكلات تبرد الجسم في فصل الصيف وتخلصك من الجفاف و الإرهاق والحر (ديسمبر 2021).